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A solidão é um sentimento subjetivo que se relaciona com a ausência de contacto, de sentimento de pertença ou com a sensação de isolamento. Pode afetar pessoas de todas as idades, apesar de ser frequentemente associada aos idosos, pode também afetar jovens, adultos e até crianças. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a solidão afeta uma em cada seis pessoas em todo o mundo.
Nos últimos anos, a solidão e o isolamento social têm sido reconhecidos como importantes problemas de saúde pública. Ambos podem ter um impacto negativo na saúde mental e física, estando associados a um maior risco de doenças cardiovasculares, declínio cognitivo, ansiedade e depressão.
O sentimento de solidão pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo problemas de saúde, mobilidade reduzida, perda de familiares ou amigos, viver sozinho ou mudanças significativas nas circunstâncias de vida.
É importante promover estratégias que ajudem a combater a solidão e o isolamento social. Manter contacto regular com familiares, amigos e vizinhos, participar em atividades comunitárias, grupos culturais ou desportivos e envolver-se em iniciativas de voluntariado são formas de fortalecer os laços sociais e promover a saúde e o bem-estar.
Cuidar da saúde não passa apenas pela prevenção e tratamento de doenças. As relações humanas, o sentimento de pertença e a participação na comunidade são igualmente fundamentais para uma vida mais saudável e com melhor qualidade. Por vezes, um telefonema, uma visita ou uma conversa podem fazer a diferença na vida de alguém.
Ana Raquel Dias, médica interna na USF Senhora de Vagos
